Сегодня 19.05
Пора приготовить что-нибудь вкусненькое!

Кулинар Татьяна считает, что это Выпечка и торты. Статья относится к таким кулинарным темам, как , , , , .

Хлеб для похудения

30.03.2011

У нас есть рецепт хлеба, хлеб из овсяных хлопьев для похуденияот которого худеют. Вы удивлены? Убедитесь сами!

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 250 гр.,
  • кефир,
  • сухие дрожжи – 1 ст.л.,
  • мука,
  • соль и сахар по вкусу (необязательно).

Приготовление:

С вечера берем овсяные хлопья, заливаем их кефиром так, чтобы получилось внешне, как густая сметана, и ставим в холодильник на ночь. Утром вынимаем из холодильника, добавляем сухие дрожжи, муку (сколько примет смесь). Тесто не взбиваем. А дальше на ваш вкус добавьте соль и сахар (можно и без них обойтись). В духовке выпекаем минут 30 при температуре 180 градусов.

Употребляйте домашний хлеб вместо того, что покупаете обычно в магазине. Калорий в нем много меньше, чем в обыкновенном, и он гораздо полезнее.

Худейте на здоровье!